いつもキレイに身だしなみを整えているはずの客室乗務員に白髪が・・・！？
最近、なんとなく白髪を発見することが増えてきた…。
そんなあなたは注意が必要です。
客室乗務員は、お客様から見られることも多いので、白髪があれば目立ってしまうことも…。
自分の勤めている航空会社のブランドイメージを落とすことにもつながりかねないので、できれば、キレイに白髪ケアをして見た目の印象にも気を遣いたいですよね。
ここでは、白髪になる原因と対策を知って、髪の毛を痛めることなくしっかりと白髪ケアをしてあげる方法をまとめてみました。
客室乗務員には白髪が多い？白髪の原因について
白髪になるメカニズムについては、だんだんと解明されてきているのですが、現時点では黒髪が白髪になるには３つの原因があると考えられています。
- 加齢によって髪の毛を黒くするメラノサイトの働きが弱くなるため
- 遺伝的要因
- 精神的ストレス・栄養不足
おもにこれらの原因によって、白髪になってしまうのです。
加齢や遺伝によるところは、なかなか防ぎようがないので致し方ないと言えるところはあるかもしれませんが、③の精神的ストレスについては見直せるところはあるのではないでおすか。
特に、客室乗務員の場合には、フライトで不規則な生活になってしまいやすく、精神的なストレスも抱え込みやすい仕事です。
最近、以前に比べても白髪を見つけることが増えてきたという人は、仕事でのストレスが原因になっているとこはないでしょうか。
また、忙しいあまりに食事の面がおろそかになってしまったり、無理なダイエットをしたことにより、十分に髪の毛に栄養が行き届いていない場合も白髪になってしまうことがあります。
白髪は黒髪には戻らない？白髪の改善方法
一度、白髪になった黒髪は、不規則な生活やストレスのある生活を続けていると元に戻ることはほとんどありません。
年齢とともに、髪の毛を黒くするメラノサイトの働きが弱くなってくるので、ゆっくりと白髪の進行を防ぐことはできても、白髪を完全に元の黒髪に戻すということは容易ではないのです。
ただ、絶対に元に戻らないということではありません。
ストレスが原因になって白髪になっているという人であれば、次のような改善策を取り入れることで、白髪が黒髪に戻ってくることもあります。
実際に私自身もこれらの努力を続けた結果、白髪の中に根本が黒くなっている白髪をほんの数本ではありましたが見つけた経験があります。
規則正しい生活を送れるように心がける
まずは、なんといっても規則正しい生活が大切です。
朝起きて夜は遅くならない程度に眠りにつくというだけで、人間の身体のリズムが整います。
また、質の良い睡眠を取れるように、寝る前にテレビやスマフォを見すぎないといったことも心掛けたいポイントです。
正直、客室乗務員の仕事をしながら規則正しい生活を続けることはなかなか難しいところもあるかもしれません。
なるべく休みの日に、しっかりと元の体内時計に戻せるように、朝起きてカーテンを開けて太陽を浴びることをすることから始めてみてもいいかもしれませんね。
食生活を見直してみる
朝ごはんを食べなかったり、炭水化物ばかりの食生活を続けていたりと偏った食生活を続けていると、髪の毛に栄養が行きわたりません。
髪の毛に栄養を行きわたらせるためにも、バランスの摂れた食事は大切です。
その中でも、髪の毛の栄養として必要になってくる、海藻類などのミネラルを多く含む食材や、大豆や卵、肉、魚などから摂れるたんぱく質を積極的にとるようにしてみてくださいね。
運動・マッサージを取り入れて血行を良くする
また、日ごろから運動を取り入れて、全身の結構を良くして血の巡りをよくするようにすることでも、髪の毛に栄養が行きわたるようにもなります。
特に、頭皮マッサージをすることで、頭皮にたまった老廃物が取り除かれて血流が改善されるので、メラノサイトのは働きもよくしてくれます。
強すぎるマッサージは逆効果ですが、指の腹を使って頭全体を包み込むようにやさしくマッサージしてあげるようにしましょう。
今すぐ黒髪に戻したい！痛まない白髪染め・カラートリートメントって何？
白髪の改善策をいろいろと見てきましたが、どれもすぐに効果が出るようなものではありません。
しかも、白髪が黒髪に戻ったとしても、白髪１本が黒髪になるのに１年、いや、数年単位で考えなくてはいけませんよね。
とはいえ、美容室でカラーリングをして目立たなくする方法もありますが、またすぐに伸びてカラーリングを繰り返すのも手間もお金もかかりますよね。
市販の白髪染めで対処するといっても、髪の毛へのダメージが気になってしまうところです。
- 白髪を染めるならしっかり染めたい
- 髪の毛を痛めたくない
- すぐに色が抜けたりしない
これらを叶えてくれるのが、白髪染め用のカラートリートメントです。
普段使っているトリートメントのように、カラートリートメントを使うことで自然な仕上がりで白髪を染めてくれるというものです。
美容室で白髪を染めても、結局のところ１カ月もすれば、根本の白髪気になってくるものです。
そんな悩みをすべて解決してくれるのが、このカラートリートメント。
手軽にトリートメント感覚で利用できて、しっかり白髪も染めてくれるので私も愛用しています。
白髪はまだ本数は少ないけれど、やっぱり気になってきたという人にはぴったりな商品ですよ。
ルプルプは、微アルカリ性なので【自宅で簡単に染められて、痛みにくい】白髪用ヘアカラートリートメントです。
シャンプーの後にトリートメント感覚で染めるだけで簡単に自宅で白髪を染めることができます。
髪の修復に良いとされている「フコイダン」も配合され、９４％が美容成分なので痛みにくいのが特徴です。
手やお風呂場、洗面台についても石鹸で洗い落とせるので安心して普段使いができますよ。
